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Rezepte

Beeren Crumble mit Hanfsamen

Für 1 kleine Form

3 Erdbeeren

1 Handvoll Heidelbeeren

20 g Hanfsamen

30 g Mehl

20 g Kokosblütenzucker

20 g flüssige Butter

etwas Zimt

Die Erdbeeren waschen und in Scheiben schneiden. Mit den Heidelbeeren in die Form füllen. Butter in einem Topf erwärmen. Mehl, Zucker, Zimt und Hanfsamen in eine Schüssel geben. Mit der Butter übergießen und zu Streuseln verarbeiten. Auf die Beeren geben und das Ganze bei 180 Grad bei ca 20 min backen. Kurz abkühlen lassen und lauwarm servieren.

Eure Soulsistakitchen

 

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